Problemet er meg og min avhengighet av onanering og porno.

Gutt, 17

Hei! Jeg er en gutt på 17 år gammel og sliter med et problem som jeg ikke tørr å snakke om med hverken foreldre eller helsesøster. Det problemet er meg og min avhengighet av onanering og porno. Jeg begynte å runke når jeg var 14 år gammel og husker første gang hvor rart det var. Men i ettertid er dette noe jeg virkelig sliter med. Følelsen er som doping på den måten at det føles så deilig men angrer rett etter på. Noe som gjør meg sur på meg selv og som går med følelsen av hvor ekkel og dum jeg er. Jeg har prøvd gjentatte ganger å avise følelsen når jeg har lyst å runke med å gjøre ting som å gå på en tur, være med en kompis, gå på treningssenter eller spille litt på bassgitaren min. Men så når det er gjort tenker jeg på hva jeg skal gjøre og da kommer den tilbake. Det er da ingenting som kan stoppe meg men innerst inne prøver jeg å si til meg selv «IKKE GJØR DET!» Følelsen er som rus på den måten at den gjør at jeg føler meg bedre men så 5 min senere går den vekk. Plis Hjelp!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Kanskje kan jeg aller først si noe om avhengighet og onanering?

Det er vanlig at en onanerer! En får gode følelser av det. Det vi mennesker får gode følelser av, gjør vi på nytt, og på nytt.

Det er også sunt å onanere.

Hvis tiden til onaneringen går ut over andre ting; lekser, trening, være med venner og familie, nattesøvn osv. kan en vurdere hva det en bruker tiden til.

Kanskje skal du aller først gi deg selv litt kredibilitet i stedet for å snakke deg selv ned? Fakta er at du er en vanlig gutt med vanlige seksuelle lyster og behov, og at du gjør vanlige ting.

Det er mange du kan snakke med om dette:

- Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

- Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

- Du kan også snakke med en godkjent sexologisk rådgiver.

Mens du venter på hjelp kan du kanskje heller la deg selv onanere i fred og ro til pornoen? Så lenge du holder den innenfor det som er lov å se på er dette en lovlig (og vanlig) atferd. Hvis du gir deg selv tillatelse til å se porno, er det ikke sikkert det betyr så mye på sikt.

Parallelt med dette kan du jobbe med å utvikle seksuelle tanker og fantasier. Hva du tenker på når du onanerer er det ingen som har noe med. Kanskje er fantasien enda bedre fordi du kan tenke på det du vil?

Gled deg over god seksualitet med deg selv.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 16.2.2021

Oppdatert: 16.2.2021