Jeg føler meg feit og har prøvd og slanke meg uten effekt.

Hei

Leit å høre at du har vanskelige følelser knyttet til kroppen din.

Som ungdom er du enten i starten, eller kommet godt i gang, med puberteten. I puberteten forandrer kroppen seg av naturlige årsaker, og for noen kan dette føles uvant og skummelt.

Med mindre man har en alvorlig overvekt så fraråder vi slanking i barne- og ungdomsårene, da kroppen trenger å få tilført nok og riktig næring for å vokse og utvikle seg slik den skal. Dette fordi både skjelettet, musklene dine og hjernen utvikler seg mye i denne tiden.

Jeg legger ved noen artikler du kan titte på, og vil sterkt råde deg til å ta kontakt med noen voksne eller helsesykepleier på skolen din, slik at du kan få hjelp med dette. 

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen