Jeg har det ikke bra hjemme, hva kan jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du ikke har det bra hjemme. Så fint at du selv ser at det er ikke alltid at hjemmet er det beste stedet å være.

Det er mange ungdommer som har en stressende hverdag med skole og fritidsaktiviteter og da bør hjemmet være et sted som er trykt å være. Først da får man samlet nok energi til å klare en krevende hverdag. Blir ikke hjemmet en slik trygg base, så medfører det for mange en ekstra belasting i form av uro og stress. 

Det er helt riktig som du skriver at du trenger hjelp til å vurdere hva du skal gjøre. Det vil si at du kan snakke med noen om hvordan du har det i livet ditt. Du har flere muligheter til å velge en arena der du vil føle at det er greit å snakke. Det kan være hos helsesykepleier på skolen din, familievernkontoret, krisesenteret, barnevernet osv. Legger ved noen artikler der det står mer om hvordan du kan ta kontakt. 

Det er fint at du tenker at du ikke klarer å ta ditt eget liv. Det er hjelp å få, men du må tørre å be om denne hjelpen. Barn og ungdom som har det vanskelig bør få hjelp til å snakke om vanskelige følelser som fortvilelse, sinne, irritasjon, tristhet osv. Dette er følelser som kommer av en grunn og da må man ha hjelp til å lære seg til å akseptere at følelsene kommer, vite at de er der av en grunn og snakke om dette med noen. Dette er en prosess som tar tid og det er viktig at du starter så fort du kan. Noen ganger så er grunnen til disse vonde følelsene på grunn av en eller begge foreldre og da må man som du skriver ut av det stedet der følelsene trigges mest. 

Ønsker deg alt godt og masse lykke til på veien din videre og håper at svaret var til hjelp for deg. Husk også at under en artikkel så er det telefonnummer og chattemuligheter du også kan benytte deg av i den fasen du er i nå. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.