Sliter veldig med selvtillit og selvbilde..

Hei! Jeg er en jente på 18 år som sliter veldig med selvtillit og selvbilde. Jeg er 161 cm høy og veier 60 kg. Jeg går stadig rundt å tenker på kroppen min. Jeg føler meg feit og dette går utover min psykiske helse og hvordan jeg har det med meg selv. Jeg har gått opp 7 kg på et halvt år og dette gjør meg svært frustrert. Jeg har sletet med vekten min kjempe lenge og har perioder der jeg er tynn og perioder der jeg er større enn det jeg vanligvis vil være. For 1 år siden var jeg svært deprimert og gikk ned 7 kg på 1-2 mnd. Jeg spiste så vidt noe og noen dager spiste jeg kun 1 kokt egg. Jeg var veldig fornøyd med å veie 53 kg, men etterhvert begynte jeg å spise mye usunt og gikk deretter opp i vekt. Jeg vil ikke akkuratt kalle meg selv feit men jeg føler det nå siden jeg pleide å være så mye tynnere før og jeg har ikke lyst å veie 60 kg. Hva skal jeg gjøre for å ha det bedre med meg selv? Burde jeg oppsøke en psykolog? Har hatt psykolog før men det var av andre grunner.