Jeg må se på porno for å komme, men vil helst klare det uten. Tips?

Hei

Det er fort gjort å lage seg vaner som senere kan være vanskelig å slippe, men husk at du er født med en seksualitet som ikke er avhengig av porno for å fungere. Kanskje skal du forsøke å bli nysgjerrig på hvordan få det til å funke uten porno? En god gevinst da, er at du i tillegg slipper å være redd for å få virus på PC. 

Det er viktig at du ikke onanerer bare for å onanere, men at du kjenner at du har lyst og er kåt. Det å hente fram kåtheten ved å se på porno, er en litt kunstig måte å bli kåt på, så legg vekk pornoen og vent heller til du kjenner at kåtheten kommer av seg selv eller ved hjelp av fantasiene dine. 

Det kan ta litt lengre tid når du ikke får denne kunstige hjelpa fra porno, men jo mer naturlig og intuitivt du gjør seksualiteten din, jo mer tilfredsstillende kan det oppleves. 

For eksempel: Legg deg på senga, og lukk øynene. Kanskje kan du, ved hjelp av fantasien, klare å "se" for deg en indre film som du kan leve deg inn i. Etter å ha sett en del på porno, kan evnen til å fantasere være litt dårligere en periode, men ofte går det bedre relativt fort. Berør kroppen din, underlivet ditt. Kjenn etter hva som er deilig berøring. Beveg underlivet ditt - det er viktig med bevegelse for å få orgasme. Fortsett med det som føles riktig og godt, så vil du klare å komme uten bruk av porno - men som sagt - det tar kanskje litt lengre tid.

Man trenger ikke onanere hver dag om man ikke blir kåt hver dag, men gjør det så ofte kroppen din helt naturlig er kåt. 

Håper dette er til hjelp og inspirasjon for deg. Les gjerne artiklene som er lagt ved under her. 

Lykke til.

Hilsen Sexologisk rådgiver (nacs), ung.no