Tørr ikke bruke tampong. Er menskopp et bra alternativ?

Hei

Når du får dette svaret så har du allerede hatt gym. Håper du fant en god løsning før gymtimen for det er jo veldig synd hvis du går glipp av det. 

Du kan dusje med menskopp, den skal skiftes ca hver 12 time.

Om menskopp eller tampong er den beste løsningen for deg er det bare du som kan finne ut av. Men det er mange som bruker menskopp og er fornøyd med det. Føler du deg tryggere på det enn tampong, så kanskje det er tingen for deg. 

Uansett hva du tenker er best for deg, så er det lurt å øve på å sette den inn. 

Tampong kan du øve på å sette inn ved å smøre den inn med vaselin for eksempel. Da kan også øve når du ikke har mensen. Når du har mensen er det blod og slim i skjeden som vil gjøre det lettere å føre den inn enn når du ikke har mensen. Tamponger finnes i forskjellige størrelser så du kan jo starte med å øve med en liten og så gå litt opp i størrelse hvis du trenger det. Menskopp kan være litt vanskelig å få satt opp riktig frem til du har funnet teknikken, så også her er det lurt å øve også utenom mensen. Det er viktig at du finner riktig størrelse menskopp. Det kan de hjelpe deg med på apoteket.

Viktig at du klarer å slappe av i musklene når du øver, så pust ut og bruk godt tid. Som du skriver så er det fint å vente til du er klar, klar kan du bli når du har øvd litt. 

Det å ha mensen er en helt naturlig del av en jentes liv og det å tørre å si det til de andre jentene hadde jo gjort dette mye lettere for deg. Du er helt sikkert ikke den eneste som har fått mensen. Da kan dere jo også dele erfaringer rundt dette og det vil sikkert være positivt for deg. 

Du kan også snakke med Helsesykepleier på skolen om dette. Både om bind, tamponger og menskopp, men også om hvordan du kan klare å være åpen om at du har mensen.  Kan jo også være Helsesykepleier kan snakke litt med alle jentene om mensen for å ufarliggjøre det litt. 

Med vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no