Jeg sliter med dårlig selvbilde, og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre

Hei

 Det er veldig leit  høre at du har det sånn.

Når man er i din alder skjer det så mye både på innsiden og på utsiden og det er ganske vanlig at mange sliter med sitt selvbilde og sin selvfølelse. Men det er tungt å gå med disse tankene alene og det er så flott at du tatt kontakt med oss. Det hjelper å si ting man strever med høyt eller skrive som du gjort her. Da har du tatt første skrittet..

Jeg er helt sikker på at du er en nydelig jente som er god i mange ting. Vi er alle unike, og har alle gode kvaliteter. Og jeg lurer på om du kunne tenke deg å øve på å tenke på alt du er flink på og alt som er fint med deg? Det er en øvelse som mange har hjelp av. Prøv å si gode ting om deg selv, for eksempel jeg er pen, jeg er unik, jeg er god. Eller noe annet du synes passer bedre. Dette kan styrke ditt selvbilde og gjør at du kan bli mer glad i deg selv.

Det er mange som får hjelp av helsesykepleier på skolen med disse tingene. Og jeg håper du tørr å ta kontakt for jeg er helt sikker på at helsesykepleier på din skole kan hjelpe deg. 

Du skriver at du og sliter med stamming. Noen trenger å få hjelp av en logoped og helsesykepleier kan hjelpe deg å få kontakt med kommunens logoped. 

Håper du fikk litt hjelp her og jeg er overbevist på at det finnes mange  grunner til at du skal bli glad i deg selv

Lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier