Mange kommenterer på kroppen min, er det rart jeg blir frustrert?

Hei

Jeg forstår veldig godt at du blir frustrert. Det er ikke greit at andre kommenterer på kroppen din og det er naturlig at det gjør deg usikker på mat og kropp. 

Vi lever i et samfunn som er altfor opptatt av kropp og utseende. I tillegg er sosiale medier med på å øke fokuset vårt på andres og eget utseende. Selv om mange av oss i dag vet at vi ikke skal kommentere og sammenligne oss med andres utseende er det likevel noe vi blir dratt inn i. Det er derfor viktig at vi snakker om det og gjør hverandre bevisste på at kommentering på kropp og vekt gjør oss mer usikre på oss. selv. Jeg synes du beskriver det godt, hvordan det er når andre har så mye fokus på kroppen din. 

Jeg anbefaler deg å si ifra til folk som kommenterer på kroppen din. Du kan si at du blir såret og at du synes det er vanskelig. Kanskje kan du si at du ønsker kommentarer på hvem du er og ikke på hvordan du ser ut. Noen ganger glemmer folk at det viktige er å si: Så godt å se deg, eller nå ble jeg glad for å se deg fremfor å si: Hvor tynn du er blitt, eller nå har du lagt på deg eller trenger å legge på deg. 

Jeg anbefaler deg å snakke med noen om hvordan du har det. Kan du snakke med dem på BUP om dette og foreldrene dine? Dere kan kanskje øve på hvordan du kan si ifra når du opplever at andre bryr seg for mye om vekten din. Ofte kan det å sette grenser for seg selv hjelpe til med å tenke bedre om seg selv. Du kan kanskje vise det du har skrevet til ung.no til foreldrene dine og behandleren din. Det kan være et godt utgangspunkt for videre samtaler om dette emnet. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier