Jeg er ikke fornøyd med kroppen min!

Hei,

Jeg forstår veldig godt at du blir frustrert. Det er ikke greit at andre kommenterer på kroppen din og det er naturlig at det gjør deg usikker.

Vi lever i et samfunn som er altfor opptatt av kropp og utseende. I tillegg er sosiale medier med på å øke fokuset vårt på andres og eget utseende. Selv om mange av oss i dag vet at vi ikke skal kommentere og sammenligne oss med andres utseende er det likevel noe vi blir dratt inn i. Det er derfor viktig at vi snakker om det og gjør hverandre bevisste på at kommentering på kropp og vekt gjør oss mer usikre på oss. selv. Jeg synes du beskriver det godt, hvordan det er når andre har så mye fokus på kroppen din.

Jeg anbefaler deg å si ifra til folk som kommenterer på kroppen din. Du kan si at du blir såret og at du synes det er vanskelig. Kanskje kan du si at du ønsker kommentarer på hvem du er og ikke på hvordan du ser ut. Noen ganger glemmer folk at det viktige er å si: Så godt å se deg, eller nå ble jeg glad for å se deg fremfor å si: Hvor tynn du er blitt, eller nå har du lagt på deg eller trenger å legge på deg.

Det er nok de færreste som kan se seg selv i speilet og tenke "wow". De fleste har ett eller annet de skulle ønske var annerledes, og husk at det "perfekte" ikke eksisterer og er tilnærmet umulig å oppnå. Hvis du kjenner at du lett lar deg påvirke av andre, tenk gjennom om du kan kvitte deg med noen slike påvirkere.

Når du er i puberteten forandrer kroppen seg i raskt tempo. Du går fra å ha barnekropp til å få voksenkropp. Alle jenter vil få større lår, pupper og hofter i puberteten.

For de fleste tar det tid å venne seg til forandringene. Det er helt vanlig å sammenligne seg med andre og bli usikker på seg selv. Å være fornøyd med seg selv er viktig for selvfølelsen. For å styrke selvfølelsen kan du finne noe du er fornøyd med ved deg selv og ha fokus på det fremfor det du ikke er fornøyd med.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier