Jeg klarer ikke å spise nok. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Så fint at det går bra for deg å spise middag. 

Kanskje kan det hjelpe å bytte ut brødskivene du har med i matpakken med rester fra middagen dagen før? Det kan hende at du rett og slett er litt lei av brødmat? Er det det samme du opplever til frokosten?

Det finnes mange andre ting du kan spise til frokost enn brød, for eksempel kjøleskapsgrøt, yoghurt med bær og nøtter, og liknende. Hvis du sliter veldig med frokost, vil det å i allefall spise noe frukt eller grønnsaker være bedre enn å spise ingenting.

Les gjerne artikkelen under dette svaret, som handler om å ha dårlig matlyst. Kanskje finner du noen tips der, som kan være til nytte.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no