Har spørsmål knyttet til angst og OCD

Jente, 16

Hei! Jeg lurer på hva som er forskjellen på angst og ocd. Kan man ha ocd uten å måtte gjøre ting som å vaske hendene mange ganger hver dag? Jeg tror jeg kansje har ocd... men det kan jo være at det heller er angst. I løpet av en veldig lang periode har jeg nesten ikke klart å slapp av grunnet masse uønsket tanker og bilder i hodet mitt som jeg ikke klarer å slippe. Blir ofte veldig redd og stresset. Før kunne jeg ikke slappe av før jeg hadde sagt hva det var jeg tenkte på til mamma, i det siste har jeg prøvd å gjøre andre ting som å distrahere meg selv med f.eks. Mobilen. Disse tankene kommer ofte helt ut av det blå når jeg egentlig har det fint. Men så får jeg en av disse ubehagelige tankene eller bildene, og klarer ikke å slutte å tenke på dem. De får meg til å tvile mye ofte om slike ting: «hva betyr denne tanken, betyr det at jeg vi skade meg selv? Betyr denne tanken at jeg er en dårlig person?» Jeg vet at de tankene jeg får ikke er realistiske, men blir redd uansett....

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og spør om dette. OCD (tvangslidelse) regnes som en angstlidelse, det vil si at OCD er en form for angst. Personen kan ha en tvangslidelse bestående av hovedsakelig tvangshandlinger, hovedsakelig tvangstanker, eller en kombinasjon av disse to. Tvangstanker beskrives som påtrengende, uønskede tanker som gir ubehag. Tvangshandlinger er handlinger som utføres for å redusere ubehaget.

Tvangslidelse kan komme til uttrykk på ulike måter, slik at det må ikke innebære at man har en trang til å vaske hendene. For eksempel kan en person ha tvangstanker basert på legning, eks: Lever i et heterofilt forhold, men frykter at den er homofil.

Mitt råd til deg er å finne noen du kan snakke med. Dersom det er OCD du har finnes det god og effektiv behandling for dette. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Fastlegen din kan henvise deg til vurdering hos et OCD-team, som er spesialiserte team rundt omkring i landet som arbeider med tvangsproblematikk.

Jeg ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 24.2.2021

Oppdatert: 24.2.2021