Har OCD og synes det er vanskeligst på kvelden.

Hei

Så fint at du skriver til oss og ber om råd. OCD (tvangslidelse) dreier seg om tvangstanker, tvangshandlinger eller en kombinasjon om disse. Tvangstanker beskrives som påtrengende, uønskede tanker som gir individet ubehag. Ofte, men ikke alltid etterfølges de av tvangshandlinger, som er handlinger som gjøres for å dempe ubehaget. 

Behandlingen for OCD og angstlidelser generelt dreier seg i korte trekk om å utsette seg for det man frykter uten bruk av unngåelsesstrategier. Målet er altså at du skal klare å stå i mot å sjekke om døren er låst, men dette er ikke nødvendigvis så lett å få til på egen hånd. Det kan være fint å snakke  om dette med noen som kan hjelpe.

Mitt råd til deg er at du snakker med foreldrene dine om hvordan du har det. Snakk med helsesykepleier eller helsestasjonen for ungdom der du bor. Foreldrene dine kan for eksempel være med deg til fastlegen din og fastlegen din kan henvise deg til behandling.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no