Kan snus forverre kondisen?

Jente, 18

Hei, vil først og fremst si tusen takk for at dere har hjelpt meg mye, har fått så mye hjelp og lettelse av dere her på ung, og det vet jeg at mange av vennene mine også har, det setter vi pris på! jeg har hørt at snus kan forverre kondisen når man trener, og at det blir tyngre å trene. Stemmer dette? Jeg har snust i 4 år og merker forskjell, kan vere noe annet, men når jeg trener så føler jeg meg slitnere enn før, så spørsmålet mitt er, om jeg slutter å snuse nå, og fokuserer på trening, vil det fortsatt påvirke kondisjonen min etter jeg har slutta å snuse, er det liksom forsent siden jeg har snust så lenge, har jeg ødlagt kondisen for godt, eller kan jeg få den tilbake sånn som før, vet det er samme med alkohol

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for hyggelig tilbakemelding fra deg!

Snus inneholder det skadelige og sterkt avhengighetsskapende stoffet nikotin. Når man snuser tas nikotinet opp i blodet. Nikotin får blodårene i hele kroppen til å trekke seg sammen. Dette betyr at blodtrykket øker og hjertet må jobbe hardere, så lenge man har nikotin i kroppen. Dette kan føre til at det går ut over kondisjonen. Denne effekten gir seg etter hvert som kroppen bryter ned nikotinet, i løpet av noen timer.

Snusing påvirker ikke oksygenopptak i kroppen på samme måte som ved røyking. Når man røyker transporterer blodet 5-10 % av karbonmonoksid (kullos) i stedet for oksygen samtidig som blodårene trekker seg sammen pga nikotin. Du vil nok ikke bli vedvarende i redusert form dersom du slutter å snuse.

Husk at snus kan ha mange farlige bivirkninger. Les mer om dette her: Helseskader av snus

Hvis du vil snakke med noen om snus eller eventuelt snusslutt, kan du ringe Røyketelefonen 800 400 85. De har taushetsplikt og det er gratis.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 26.2.2021

Oppdatert: 26.2.2021