Gruer seg til håndballtrening.

Jente, 13

Jeg går på håndball og elsker å spille det. Men av en eller annen grunn gruer jeg meg til trening. Jeg vet ikke helt hvorfor, men det kan hende det er fordi jeg ikke kjenner så mange av dem og er redd de syntes jeg ikke spiller noe bra eller at de skal si en frekk kommentar. Mange av dem er kjempe hyggelige og kjenner meg godt. Jeg har ikke lyst til å føle på denne følelsen at jeg gruer meg hva skal jeg Gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er vanlig å grue seg slik du gjør når du ikke kjenner de du spiller sammen med enda. Det jeg vet er at dersom du fortsetter å trene/spille og bli kjent med dine medspillere så vil du merke at du ikke lengre gruer deg til trening. Du vil bli mer og mer kjent med de. Forsøk å støtt deg med at mange er hyggelige og at du kjenner en del av de. Snakk gjerne med treneren din om dette eller med helsesykepleier på skolen din.

Du vil etter hvert merke at det blir lettere og lettere. Snakk gjerne med treneren, dine foreldre og helsesykepleier.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 1.3.2021

Oppdatert: 1.3.2021