Jeg synes jeg har tykke lår, hvordan få de mindre?

Hei

Jeg synes ikke du skal fokusere på at du har tykke lår, heller se på det som du liker ved deg selv.

Du er ung, du er instarten av puberteten og kroppen din vil forandre seg i noen år fremover. Det beste er å øve på å være fornøyd med den du er og hvordan du ser ut.

En sunn frisk kropp, som forhåpentligvis er litt aktiv, glad i å være sammen med andre, liker å spise god sunn mat, og som er fornøyd med seg selv er det beste. 

Både gutter og jenter kan føle på kroppspress. Jenter føler ofte at de må være tynnere, og gutter føler ofte at de må ha mer muskler. Mange føler også at de bør ha en spesiell størrelse eller fasong på enkelte kroppsdeler.

Endringene som skjer i kroppen under puberteten kan lett føre til at du kjenner på utrygghet og usikkerhet. Mange lurer på om de er for tynne, for tykke, om de har nok muskler eller om de er normale. Hvis du tenker slik, er det viktig å huske at alle er forskjellige, og at det er fint. Når man sitter vil alle ha bredere lår enn når man står, det er helt normalt og det ville vært rart ellers. 

Det er helt greit å trene og spise sunt for å ha energi, overskudd og føle seg vel. Men hvor går grensen mellom det sunne og friske og det syke og skadelige? Vær bevisst på disse grensene og tenk gjennom hvordan du kan ta godt vare på deg selv og DIN kropp.

Som sagt prøv å fokusere på det som du liker ved deg selv, vær glad i deg selv og den du er. Du er god nok!

Blir dette tanker som tar mye plass og som gå utover hvordan du har det, så ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Hun kan hjelpe deg med å snu tankene og gi deg råd om hvordan du kan tenke positive tanker om deg selv.

Vennlig hilsen helsesykepleier