Jeg sliter med meg selv,føler meg stygg og vil ha tips til å føle meg bedre

Hei

Så flott at du ønsker å stole mer på deg selv. Du er en unik jente som jeg er sikker på at har mange gode egenskaper og positive sider. Allikevel er du ikke alene om å fokusere mer på det negative.

For slike vonde tanker som at man er stygg og lite verdt kan ta stor plass, gjøre en trist og påvirke selvbildet. Da kan en få en følelse av å være utsatt for et kroppspress.

Prøv å akseptere deg selv og ditt utseende istedenfor å gi deg selv kritikk. Øv på å gi deg selv komplimenter. Du kan starte med et hver dag. Det bør ikke handle om utseende, men også om gode egenskaper, holdninger og relasjoner i livet ditt.  

For husk at kroppen og utseende er kun et skall som vil forandre seg i løpet av livet. Det viktigste er hvem du er som person med dine gode egenskaper, holdninger og relasjoner til andre og deg selv. Det er det andre blir glad i og har lyst å bli bedre kjent med.

Snakk gjerne med noen om hvordan du har det. Det kan være til stor hjelp.

Lykke til, du er helt UNIK!

Vennlig hilsen helsesykepleier