Kjæresten min sitter i fengsel og jeg savner han

Hei

Jeg kan forstå at du kjenner på et sterkt savn når kjæresten din sitter i fengsel, og at det er vanskelig for deg når han skal sone frem til august.

Slik jeg forstår deg så har dere kanskje bestemt dere for at dere skal fortsette forholdet selv om han blir borte i en lang periode? For om dere ikke har hatt den samtalen enda, så kan det kanskje være fint for deg å snakke litt om hva som skjer med dere og forholdet nå som han sitter i fengsel?

Prøv å vær tydelig med han hva du trenger i denne perioden og hva som eventuelt skaper usikkerhet hos deg. Snakk med han om hvordan dere eventuelt skal bevare forholdet og holde kontakten når han sitter inne. Har du mulighet til å besøke han under denne perioden og hvor ofte kan dere snakke sammen? Dette kan være spørsmål som kan være fint å snakke om.

Det er viktig at du kan være ærlig med han og snakke om de følelsene du kjenner på nå. Si til han at du savner han og at det er vanskelig for deg når han skal være borte så lenge. Tenk over hva du vil og hva som gjør slik at du skal ha det bra i tiden fremover, og gjør det som føles riktig for deg! Husk å ta vare på deg selv og kjenn etter hva du vil og hva som er viktig for deg i tiden fremover.

Jeg forstår også at det påvirker deg når du har en kjæreste som sitter i fengsel, og gjør at du også kan kjenne på vanskelige følelser. Kanskje det kunne vært fint for deg å snakke med noen utenforstående om det du står i nå? Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom som er i vanskelige situasjoner, som kan ha god nytte av å få sortert litt tanker og følelser. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller noen på helsestasjon for ungdom. Det finnes også en egen forening for fangers pårørende. De har en egen rådgivningstelefon og ulike tilbud for pårørende, og deres hjemmeside finner du her.

Jeg kan forstå at du kjenner på et sterkt savn når du ikke lenger har muligheten til å kontakte han eller se han som tidligere. Prøv å gjør ting som gjør deg glad og kan få tankene over på noe annet når de triste tankene kommer og du kjenner på savnet. Og snakk med noen om hvordan du har det! Kanskje det kan være å være å ringe en venn, gå en tur, trene, se på en serie eller prate med noen i familien slik at du får tankene og fokuset over på noe annet? Prøv å gjør ting noe som kan hjelpe deg med å ha det fint i perioden dere er fra hverandre.

Snakk gjerne med familie og venner under denne perioden, da det kan være godt å ha noen å snakke med og som kan støtte deg og være gode omsorgspersoner for deg nå i tiden fremover når kjæresten din er borte i en lenger periode.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg under, og vil anbefale deg å lese de for mer informasjon og gode råd. 

Håper noe i svaret mitt var til hjelp for deg. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier