Sliter med selvfølelsen.

Jente, 13

Hei, jeg sliter veldig med selvfølelse og er usikker på meg selv hele tiden, dt er ekstremt slitsomt Spesielt på skole som gjør at jeg er veldig sliten når jeg kommer hjem og ofte gråter på kveldene. Tørr ikke snakke med noen om det fordi jeg føler meg bare dum. Vi har ofte framføring på skolen som gjør at jeg ikke klarer å fokusere på noe annet og bare går og er lei meg, sliten og utrolig stressa. Jeg vet virkelig ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du skal gjøre, og som jeg vet vil hjelpe deg, er at du snakker med helsesykepleier på skolen der du går om det du sliter med i forhold til selvfølelsen og at du gruer deg til en framføring. Jeg kan ikke gi deg mange konkrete råd her siden jeg vet lite om de tankene du har om deg selv eller hvorfor du gruer deg til framføringen. Men du og helsesykepleier vil sammen finne ut av hva dette handler om og sammen finne en løsning slik at du får mer positive tanker om deg selv og gruer deg mindre til framføringen.

Jeg legger ved noen artikler her til deg om blant annet selvfølelse og det å grue seg til framføringer. Kikk på! Snakk med helsesykepleier og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 7.3.2021

Oppdatert: 7.3.2021