Jeg føler jeg har ingen mening i livet, vil miste venner og familie.

Hei

Jeg forstår at du har det vanskelig og er lei deg om du har alle disse vonde tankene om deg selv, de du er glad i og fremtiden din. Slike vonde, unyttige  og urettferdige tanker kan ta mye plass og energi. 

For det er tankene våre som påvirker våre følelser og som igjen påvirker de valg vi gjør for oss selv og andre. Med et slikt tankeinnhold som du beskriver her, kan en lett bli motløs og lei seg og det blir vanskelig å legge merke til det positive en har i livet og ta positive valg for seg selv.

Samtidig er det normalt å ha perioder av livet der en føler det tyngre enn ellers. Og puberteten er en tid der hormoner og alt som skjer i og rundt en kan gjøre det ekstra tungt og utfordrende. Derfor er det bra at du tar kontakt for litt råd. 

Det hjelper å snakke med noen når en kjenner det som som du beskriver det. Derfor vil jeg anbefale deg å snakke med noen voksne som sammen med deg kan finne en vei ut av denne mørke tenkemåten og finne andre og bedre måter å tenke om deg selv og framtiden din.

Ingen kan nemlig spå om framtiden, heller ikke du. Men en kan bestemme seg for å ta noen valg som er positive for en. Men det er ikke alltid så lett når en synes alt er svart og vanskelig, derfor er det, som sagt, lurt å snakke med noen.

Så ta kontakt med helsesykepleier , eller noen andre voksne på skolen som du stoler på. Husk at de voksne er der for å hjelpe og veilede deg, men du må hjelpe dem til å forstå hva du trenger, ved å fortelle dem om hvordan du har det for tiden. Du kan for eksempel la dem lese ditt spørsmål og svar her?

Og foreldre kan også være gode å snakke med når livet føles tungt, urettferdig og meningsløst. Forsøk å ta en prat med de hjemme. Foreldre kan være gode til å gi trøst og oppmuntring i tillegg til at de har erfart livet og vet at det går opp og ned. 

Og sjekk denne oversikten over gode hjelpetjenester, kanskje du finner noen her som kan hjelpe deg?

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no