Spørsmål og svar

Jente, 20

Hei! Jeg har nylig skiftet jobb der jeg er yngst. Jeg har også fått ny leilighet fra mars som er nærmere jobben da jeg bor en time unna per nå. Eneste er at jeg er fryktelig ensom. Jeg har ingen kolleger jeg snakker med på fritiden i tillegg til at jeg skal flytte snart (nytt fylke- kjenner ingen eller plassen generelt). Der jeg bor nå har jeg heller ingen da alle studerer på andre siden av landet. Jeg gjennom hele vgs (som jeg ble ferdig med sommer 23) gikk ukentlig til helsesykepleier på samtaler da jeg sliter mye psykisk. Jeg ble droppa av dps da jeg har store problemer med å uttrykke megselv. Ønsker egt å skaffe meg psykolog, men det er dyrt for at jeg skal bruke 2-3 timer på å åpne meg. Jeg ser at den kommunen jeg skal flytte til har helsestasjon for ungdom fra de mellom 13-23, men det står det er via skoletjenesten? Jeg jobber 100%, kan jeg fortsatt benytte meg av HFU?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

I alle kommuner skal HFU være et tilbud til alle ungdom, uavhengig av skole/jobb situasjon, opp til en viss alder.

Du kan derfor fortsatt benytte deg av HFU frem til du er 23 år. (Noen har opp til 20 år) Les mer om HFU tilbud her.

Det er viktig å ikke miste motet og gi deg selv for mange begrensninger når det gjelder det sosiale. Kanskje du kan gi kollegene dine en sjanse til å bli kjent med deg?

Det magiske skjer utenfor komfortsonen din. Prøv å utfordre deg selv i ting som du opplever som skremmende - og bli stolt av deg selv for å ha overkommet frykten. "Møt" frykten med hevet hode, med å gi blikkontakt til andre, si hei og ta initiativ. Vis at du er åpen for vennskap og bli kjent med andre.

Forsøk å være nysgjerrig, åpen, hyggelig og gi et smil, og vis at du bryr deg. Det kan være nok til å få i gang en samtale. Vis interesse for det andre sier og gjør, still oppfølgingsspørsmål når noen sier noe. Prøv rett og slett å bli kjent med nye mennesker. Det er viktig at du tør å være aktiv og by på deg selv.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 5.1.2024