Jeg har begynt på ungdomsskolen og synes at ting fortsatt er skummelt.

Jente, 13

Hei! Jeg er i en litt vanskelig situasjon nå. Jeg har akkurat begynt på ungdomsskolen og synes at ting fortsatt er litt skummelt.. Jeg har tre personer jeg pleier å være med, men i dag var ALLE tre syke. Jeg måtte «fake» syk i dag fordi det er så utrolig skummelt å gå alene til skolen. Og ikke minst å ikke ha noen å være med PÅ skolen. Fikk heldigvis være hjemme i dag. I morgen er det litt usikkert, to av de tre venninnene skal være hjemme da også, men den tredje vet ikke helt sikkert enda. Og hvis hun skal blir hun kjørt! Og da er jeg like langt!! Jeg TØRR ikke gå alene til skolen og har heller ingen til å kjøre meg! Jeg er nok ganske avhengig av å ha hvertfall en av de tre med meg. Så det jeg lurer på er om du har noen tips for å tørre å f. Eks gå til skolen alene. Og å ikke måtte trenge å ha de faste ved meg HELE tiden! Åhh jeg blir liksom kvalm av å tenke på i morgen! Det er en skikkelig ekkel følelse å ikke ha noen å gå/være med. Beklager hvis det ble rot, men måtte få det u

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det ble ikke rot i det hele tatt.

Veldig forståelig det du skriver og jeg tror mange kan kjenne seg igjen i den usikkerheten og behovet for å ha en trygg person.

Du skriver at du synes mye er skummelt på ungdomsskolen. Det er også forståelig. Likevel er det viktig å huske at skummelt er ikke det samme som farlig. Viktig å skille på de to. Hvis du unngår alt som er skummelt, så blir det farlig, og du får mange begrensninger i livet ditt.

Unngåelse av situasjoner som egentlig ikke er farlige, vil bare opprettholde og forsterke en falsk frykt.

Å være 13 år er krevende, det skjer mye i kroppen og hodet. Kaos i følelser og tanker. Frykt for å ikke passe inn eller falle utenfor fellesskapet. Men det er også nå du kan skape noen nye vaner og mye av din personlighet og identitet utvikles.

Det er viktig å ikke gi deg selv for mange begrensninger, men prøv heller å være modig, utfordre deg selv i ting som du opplever som skremmende - og bli stolt av deg selv for å ha overkommet frykten. "Møt" frykten med hevet hode, med å gi blikkontakt til andre, si hei og ta initiativ. Vis at du er åpen for vennskap og bli kjent med andre.

Ikke gjør deg selv ufri - da vil det bli vanskeligere når du blir eldre å bryte ut av det.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 1.11.2023