Sliter med isolasjonen under koronasituasjonen.

Hei

Det er mange som har det som deg/dere under koronasituasjonen. Mange får ikke muligheten å treffe deg man er glad i pga. redsel for smitte. Det hjelper kanskje ikke deg så mye å lese det men du skal vite at du/dere ikke er alene om å ha det slik. 

Jeg kan godt forstå at du er bekymret og redd. Korona er et skummelt og farlig virus. Det er derfor veldig lurt å følge myndighetenes anbefalinger og holde avstand og ha godt smittevern. 

Men selv om det er forståelig og normalt å være redd og bekymret så betyr ikke det at du må gå alene med alle disse vanskelige tankene og følelsene. Det hjelper å ha noen å snakke med om det man tenker på og er redd for. det jeg tror vil hjelpe deg til å bli litt mindre redd/bekymret er om du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon. Fortell til helsesykepleier at du er redd og bekymret. 

Når det du er redd for går utover hverdagen din, skolen og søvnen så bør du snakke med noen. Snakk derfor med helsesykepleier slik jeg har anbefalt deg her og vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Helsesykepleier vil kunne hjelpe deg bli mindre redd og kan hjelpe deg med den utestengingen du har opplevd på skolen. 

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no