Er veldig redd. Har ingen å snakke med.

Jente, 13

Hei ung.no Jeg er redd alt feks til og gå til skolen alene og vis jeg har avtaler med noen redd på skolen også hva kan jeg gjøre har ingen jeg stoler på og snakke med:) Har sykt dårlig selvtillit og redd for og dø:) jeg tenker hele tiden vis jeg gjør det og det dør jeg hva kan være årsaken eller hva Tror du feks når jeg spiser tenker jeg spiser jeg dør jeg går jeg på skolen dør jeg det ødelegwr mye for meg hva tror du det er

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg forstår det slik at du er veldig redd og at du trenger noen å snakke med. Jeg vet ikke hvorfor du er redd men jeg leser at du har mye angst og er redd. Det jeg vet er at dersom du snakker med noen vil du kunne få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Det jeg anbefaler deg å gjøre er at du snakker med f.eks. dine foreldre eller med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon. Fortell de du snakker med om hvor redd du er og hva du tenker. Da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv og blir mindre redd. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med din redsel! Snakk med noen om dine vanskelige tanker og følelser. Da vil du få hjelp og du vil bli mindre redd.

Jeg legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 18.7.2021