Er redd for alt, krig, skyting osv.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du føler deg redd for masse som skjer rundt deg, som f.eks. krigen i Ukraina og skytingen i Oslo nå nylig, så er det lurt å snakke med noen om det du er redd for og det du tenker på.

Det du skal gjøre er at du snakker med f.eks. dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon. Fortell de du snakker med om det du er redd for skal skje og det du tenker på. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det er godt å ha noen å snakke med når man er redd og sliter med masse angsttanker. Snakk derfor med både dine foreldre og helsesykepleier. Da vil du få hjelp slik at du blir mindre redd og får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no