Sliter med både angsttanker og tvangshandlinger.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det høres på meg som du er redd for ganske mye! Du er redd for at noe skal skje med deg, du er redd for at andre skal vurdere deg neagtivt du er redd for krig og du er redd for at noen skal skyte deg. Du sliter dessuten med en del tvangshandlinger, som handler om at du må gjøre noe et visst antall ganger for at det du er redd for skal skje ikke skal skje.

Det beste du kan gjøre for deg selv for at du skal bli mindre redd og får mindre tvang er at du snakker med noen om det du sliter med. Mitt tåd til deg er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, fastlegen din og/eller med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det å ha mange angsttanker og være redd for mye er tung og vanskelige. Det du trenger da er å ha noen å snakke med om det du er redd for skal skje. Jeg håper og anbefaler deg derfor til å snakke med noen slik jeg har anbefalt deg her.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tenker du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no