Sliter med mange angsttanker.

Annet, 16

Hei. Jeg er veldig redd for egentlig alle høye lyder og smell. Det er meldt mye Lyn og torden de neste dagene og jeg får panikk anfall bare av å tenke på at det kommer til å skje. Jeg var ikke redd for torden før jeg fikk et stort angst utbrudd på bursdagen min når jeg ble 15, jeg fikk ikke puste og det føltes ut som jeg skulle dø. Jeg fikk også et angst anfall på skolen en gang fordi det tordnet veldig mye. Jeg er også livredd av tanken på krig og hver gang jeg hører at de tester krigsalarmene eller når de skal sprenge noe i området blir jeg redd. Dette er også urelatert men for å ikke skrive flere spørsmål så er jeg også redd for hva folk tenker om meg, spesielt folk jeg kjenner. Jeg har alltid vært annerledes men nå er jeg annerledes fra sånn jeg pleide å være og jeg føler folk alltid ser på meg. Og jeg er redd for å gå kledd i kjørt fordi heg er redd for å bli kidnappet eller stirret på, tatt på og sett på. Altså jeg er livredd for menn og folk som ser på meg. Tusen takk.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres på meg som du er redd for ganske mye! Du er redd for at noe skal skje med deg, du er redd for menn og du er redd for lyder og krig.

Det beste du kan gjøre for deg selv for at du skal bli mindre redd er at du snakker med noen om det du sliter med. Mitt tåd til deg er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, fastlegen din og/eller med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det å ha mange angsttanker og være redd for mye er tung og vanskelige. Det du trenger da er å ha noen å snakke med om det du er redd for skal skje. Jeg håper og anbefaler deg derfor til å snakke med noen slik jeg har anbefalt deg her.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tenker du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 5.7.2021