Hvordan kan mamma og andre forstå at jeg ikke vil ha hjelp?

Jente, 13

Hei. Jeg har lenge slitt med depresjon og angst. Men jeg har det faktisk bedre. Jeg lager rutiner som hjelper meg med å føle meg bedre. Men moren min har valgt å sende meg til lege. Dette syntes jeg er veldig dårlig gjort. Hun vet hvor mye angst heg får fra leger, og dette kommer til å bli verre. Hun sier at jeg trenger hjelp og at jeg må til forskjellige leger for å få hjelp med det. Og at hun gjør det for at jeg skal bli bedre. Men jeg blir ikke det. Å dra til legen får meg til å føle meg som en jævla taper. Unnskyld språket men jeg føler meg utrolig liten og mindre verdt når jeg må dra til legen og ihvertfall for noe jeg absolutt ikke trenger hjelp til. Jeg valgte å fortelle henne alt dette men hun nekter å avlyse ig sier jeg må si det samme til legen. Dette klarer jeg ikke. Og alt dette kommer til å lede til en langvarig depresjon. Ikke våg å fortell meg noe annet for det vet jeg best selv, er det noe jeg kan gjøre for at hun og andre skal skjønne at dette skal jeg ikkehahjelpmed!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg tenker det er fint at du kjenner på bedring og at du har funnet frem til metoder som funker for deg og som gjør at du får det bedre. Det er veldig godt jobbet av deg, tenker jeg!

Parallelt så forstår jeg mamma litt nå også. Hun er bekymret for deg og vil gjerne hjelpe til slik at du får godt igjen. Å tilby deg legetimer tror jeg faktisk bare er godt ment. Og hvem vet, kanskje den legen kan fortelle deg noe du ikke vet. Det hender at leger kan en del som de gjerne vil fortelle mer om og som kan være lurt å lytte til.

Jeg vil anbefale deg å snakke med mamma. Vær så åpen og ærlig som du kan. Fortell om hvordan du har det og hva du selv har gjort av grep for å få det bedre. La hun bli bedre kjent med hva du tenker og føler, og la hun få være en del av det arbeidet du gjør for å få det bedre med deg selv.

Du vet, mammaer bekymrer seg en del. Og det er vi faktisk nødt til å gjøre. Det er bare godt ment.

Vi som jobber med psykisk helse vet at det å snu angst og depresjon helt på egenhånd kan være litt av jobb og det er ikke alle som klarer det uten hjelp. Jeg vil faktisk anbefale deg å teste ut noen samtaler med den legen. Kanskje det kan komme noe godt ut av det likevel?

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 17.3.2021

Oppdatert: 17.3.2021