Klarer ikke slappe av alene, og heller ikke gjøre lekser. Har du tips

Hei

Så fint at du skriver om dette. Det er nok veldig lett å kjenne seg igjen i for mange. I puberteten er det mye som skjer i hjernen, og mange prosesser under utvikling. Da kan man ofte oppleve å være i sin egen "boble" hvor tiden går og man ikke klarer å sette igang med noe. Det kan jo noen ganger være litt deilig, men når det går ut over skolearbeid og sosialt liv, bør man gjøre noe for å endre dette. 

Det høres ut som om du trenger å finne bedre rutiner for å få gjort skolearbeidet ditt. Nå som coronareglene er så strenge kan man ikke velge så mange å være sammen med for å gjøre lekser hjemme. Men dersom det går an der du bor, kan du prøve å lage deg en avtale med en venn, for å gjøre lekser sammen. Dette kan man også gjøre over Teams, men det blir ikke fullt så hyggelig. Hvis dere får sitte litt etter timene er ferdig, kan det kanskje også gjøres på skolen ?

Uansett er det viktig å snakke med læreren om dine utfordringer med å få gjort det du skal. Kanskje kan dere sette noen mål sammen, og du kan få ekstra oppfølging med jevnlige samtaler over en periode. Både lærere og helsesykepleier kan hjelpe til med oppfølging, dersom du trenger en voksen som du kan planlegge med. 

Siden dette har vart såpass lenge, håper jeg at du nå tar noen grep for å endre det som ikke fungerer. Det å ha noen å snakke med, kan uansett være lurt i tillegg til å endre måten du jobber med skolearbeid på. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier