Sliter med tanker om at livet ikke er verdt noe. Går til skolelege.

Hei

Når du er sliten, trist og har tanker om at livet ikke er verdt noe eller har noen mening så kan for meg høres ut som du akkurat nå er litt nedstemt. Det som hjelper mot det du sliter med er at du fortsetter å snakke med skolelegen. Det så snakke hjelper når man sliter med slike ting som det du forteller om her. 

De fleste som er nedstemte kan som deg ikke helt sette fingeren på hva det er som gjør at man har det slik, men jeg vet at de fleste har nytte av å snakke med noen om det man sliter med av vanskelige tanker og følelser. Det hjelper å sette ord på det og får hjelp i form av råd og andre perspektiver. Det vil du også ha, men det kan ta litt tid fra man begynner å snakke til man merker effekt av samtalene. Jeg håper derfor at du kan smøre deg med litt tålmodighet. Si gjerne fra til legen du snakker med at du ikke merker at samtalene så langt hjelper deg. Kanskje dere sammen kan legge en plan for at du skal merke mer hjelp. 

Fortsett å snakk om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Vis gjerne den du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no