Sliter med humørsvingninger.

Jente, 18

Hei Jeg sliter en del psykisk. Jeg har perioder hvor jeg kan være glad og hvor jeg føler at adrenalinet kicker inn. Da føler jeg at alt i livet mitt er fantastisk og at ingenting kan ødelegge det. Jeg bryr meg ikke om jeg bruker for mye penger (for eksempel) eller hva jeg gjør fordi alt føles bare bra. Så kommer det plutselig en periode hvor jeg føler meg langt nede, klarer ikke å gjøre lekser, klarer ikke å spise ordentlig eller sosialisere meg. Føler at alt er tomt og trist. Føler at alt det glade rundt meg er borte og at jeg er i et evig stille rom. Jeg har fortalt mamma og pappa om dette, men tror ikke de helt forstår. Hva kan jeg gjøre? Hvem kan jeg snakke med?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om de humørsvingningene du sliter med. Jeg kan ikke diagnostisere disse svingningene her over nettet, men jeg leser at du ved jevne mellomrom opplever nedstemte faser av en viss varighet for så å ha nedstemte faser.

Humørsvingninger kan komme av mange ting, og mange kan oppleve slike svingninger i ungdomstiden/tidlig voksen alder uten at det er snakk om en psykisk lidelse.

Men for noen kan slike humørsvingninger være tegn på en depressiv eller affektiv lidelse.

Det er derfor veldig lurt av deg å snakke med noen om det du sliter med av humørsvingninger slik at du kan få hjelp til å finne ut hvorfor du sliter slik du gjør og få hjelp til å få en mer stabil hverdag.

Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor og fastlegen din. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med humørsvinginger og vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her om det du sliter med. Da vil du få råd og hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 24.10.2022