Sliter med humørsvingninger.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om de humørsvingningene du sliter med. Jeg kan ikke diagnostisere disse svingningene her over nettet, men dersom du snakker med noen vil du få hjelp til å både finne ut hva du sliter med og hjelp slik at du kan få det bedre med deg selv.

Humørsvingninger kan komme av mange ting, og mange kan oppleve slike svingninger i ungdomstiden/puberteten uten at det er snakk om en psykisk lidelse.

Men for noen kan slike humørsvingninger være tegn på en depressiv eller affektiv lidelse.

Det er derfor veldig lurt av deg å snakke med noen om det du sliter med av humørsvingninger slik at du kan få hjelp til å finne ut hvorfor du sliter slik du gjør og få hjelp til å få en mer stabil hverdag.

Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med humørsvinginger og vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her om det du sliter med. Da vil du få råd og hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no