Sliter med humørsvingninger. Lurer på hvorfor.

Jente, 16

Hei. Lurer på om dere vet, fordi jeg vet ikke selv. Jeg har dager der jeg noen ganger er kjempe glad og hyperaktiv, disse dagene snakker jeg med alle og hvem som helst. Andre dager blir jeg plutselig sjenert og tørr ikke snakke med noen nye. Jeg har også problemer med å stå opp om morningen og jeg gir opp veldig fort. Jeg har dratt til psykolog mange ganger, men etterhvert angrer jeg og slutter å gå. Hva skjer med meg? Hvorfor er jeg så opp og ned hele tiden med humøret. Enten er jeg kjempe glad, jævli deprimert, eller super sjenert. (Disse humorene pleier å skifte på dagen hele tiden)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Humørsvingninger kan komme av mange ting, og mange kan oppleve slike svingninger i ungdomstiden uten at det er snakk om en psykisk lidelse.

Men for noen kan slike humørsvingninger være tegn på en depressiv eller affektiv lidelse.

Det er derfor veldig lurt av deg å snakke med noen om det du sliter med av humørsvingninger slik at du kan få hjelp til å finne ut hvorfor du sliter slik du gjør og få hjelp til å få en mer stabil hverdag.

Snakk med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor, fastlegen din og dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gå alene med humørsvinginger og vanskelige tanker og følelser. Snakk med noen slik jeg har anbefalt deg her om det du sliter med. Da vil du få råd og hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 27.9.2022