Synes mensen er ubehagelig, ekkelt og rett og slett hater når jeg har det.

Hei

Mensen påvirker oss jenter/damer veldig individuelt. Noen har mye smerter, noen mye blødninger og noen merker ikke så mye til det. 
det er lett å forstå at selve mensblødningen kan føles både ubehagelig og man kjenner jo at det både blør og det har også en egen lukt.

Det er flere ting du kan gjøre så mensperioden din føles noe bedre. I utgangspunktet er det ikke store mengden blod som kommer ut, men også mye slim. Ofte blør man ikke så store mengder på natta, men det er viktig å ha et godt nattbind som er langt nok ettersom blødningen kan renne litt bakover i trusa når man ligger. Dersom du blør igjennom eller er redd for det kan du legge et håndkle i senga i tillegg, det kan i alle fall føles noe bedre.

Kanskje også bruk av tampong eller tampax på dagen hadde vært noe for deg? Mange føler det er mer hygienisk, så lenge man bytter hyppig ( hver 3 time) og bruker den tampongstørrelsen som passer blødningen din. Den rette størrelsen på tampong kan du se på pakken ( er for både liten og stor blødning), og prøve deg litt fram. Det er bedre å bruke en lien størrelse til å begynne med( tampongen skal fylles såpass mye opp at den ikke er  delvis "tørr" når du tar den ut, men må likevel være stor nok til at du ikke blør igjennom).Det ser du når du har prøvd noen ganger. Noen synes at tampax er lettere å føre inn en tampong, det må du også prøve deg litt fram på.

Tampong må du ikke bruke på natta, da tampong ikke skal ligge for lenge om gangen før du skifter.

Et annet alternativ for å få mer kontroll på blødning er å begynne på p-piller, men det bør du snakke med foreldrene dine om siden du er 14 år. Når er du er 16 år, kan du selv bestemme og oppsøke lege eller helsestasjon for ungdom og få p-piller.

Jeg vil  også  avslutte med at selv om du hater mensen, så er det nå sånn for de fleste jenter, og man må finne en eller annen måte å leve med det på. I tillegg forteller det at du er frisk jente som følger utviklingen som du skal og det mest fantastiske av alt, gjør at du er i stand til å få barn dersom du vil ha det en eller annen gang i fremtiden.

Håper du fikk noen råd, slik at mensperioden din blir litt bedre.

Vennlig hilsen helsesykepleieren