Gått lenge uten terapi, har selvmordstanker, hva kan man gjøre

Annet, 18

Jeg har ikke hatt terapi siden November, og ble overført til annet avdeling og hadde første time i Mars. Men så, fikk jeg beskjed at jeg ikke kan ha terapi og autisme utredning samtidig så nå må jeg vente til Juni for terapi... Men tingen er, er at 7 måneder uten terapi er ikke bra, og jeg trenger hjelp NÅ men... får ikke det. Jeg har selvmordstanker, jeg gidder ikke mer. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Man jeg ringe dem å si at jeg ikke klarer å vente og må ha hjelp.. eller lid og dø... eller noe sånt...

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så leit å lese at du har det så vanskelig akkurat nå. Selvmordstanker kan ofte øke på når man går alene og ikke deler dem med noen. Derfor lurer jeg først på om det er noen andre som vet at du har disse tankene? Hvis du ikke har snakket med noen om det er det kanskje det første du bør gjøre. Tenk etter om du har noen i livet ditt som kan være gode å prate med. Kanskje kan du dele tankene med dem?

Ut fra spørsmålet ditt forstår jeg at du allerede er i kontakt med hjelpeapparatet. Jeg synes absolutt du skal ringe dem og fortelle hvordan du har det akkurat nå. Dette er det veldig viktig at de får vite så de kan vurdere hvilken hjelp du trenger nå som du opplever å bli dårligere. Jeg synes helt fint du kan si at du har selvmordstanker og ikke vet hva du skal gjøre. Dette er veldig viktig informasjon for behandlerne dine.

Om du er veldig bekymret og redd for å være alene med disse tankene kan du ta kontakt med Legevakten og forklare hva du sliter med: Selvmordstanker og håpløshet. Direktenummeret til legevakten er 116 117 for hele landet, og du kan ringe når som helst på døgnet. Under svaret mitt finner du en oversikt over andre gode hjelpetjenester som kan være verdt å prøve ut når du har det vanskelig. Jeg håper du tar en kikk på dem!

Ønsker deg masse lykke til på veien videre. Ta vare på deg selv!

Hilsen psykologen i ung.no

Besvart: 28.3.2021

Oppdatert: 28.3.2021