Sliter med selvmordstanker. Vil ha en innleggelse.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du føler deg deprimert og du har selvmordstanker så er jeg enig med deg i at du trenger hjelp slik at du kan få det bedre med deg selv på sikt.

Selv om du har fått avslag av psykologer/psykiatere så betyr ikke det at ingen vil eller kan hjelpe deg. Det er ikke sikkert det er innleggelse som er den beste løsningen for deg. For en innleggelse vil kun vare en kort stund, og det er er jo ute hjemme hos deg selv du skal leve.

Det jeg vil du skal gjøre er at du snakker med fastlegen din og viser fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil fastlegen din forstå at du føler deg deprimert og at du har selvmordstanker, og da vil fastlegen din sørge for at du får den hjelpen du har behov for. Enten det er polikliniske samtaler eller innleggelse. Dere vil sammen finne ut hva som er best for deg og hvem som best kan hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Snakk med fastlegen din og vis fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Det er jeg helt sikker på vil hjelpe deg!

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no