Sliter med selvmordstanker. Vil ha en innleggelse.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Så bra du snakker med psykologen om det du sliter med av depresjon og selvmordstanker! Det jeg vil råde deg til å gjøre er at du snakker med psykologen din om at du ikke opplever at en samtale i uken er nok og at du ønsker en innleggelse. Jeg er sikker på at du og psykologen din sammen kan finne ut hva du har behov for og sammen kan legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv på sikt. Psykologen din kan henvise deg til en innleggelse dersom dere sammen finner ut at du har behov for det.

De aller fleste har nok med samtaler for depresjon og selvmordstanker, men noen kan ha behov for en innleggelse for å få det bedre med seg selv. Om du har behov for en slik innleggelse kan jeg ikke si noe om her, men det er jeg sikker på at du og psykologen din sammen kan finne ut av. Snakk derfor med psykologen din og vis gjerne psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil psykologen din bedre forstå hva du sliter med og selv tenker at du har behov for, og da vil psykologen din kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk med psykologen din slik jeg har anbefalt deg her. Psykologen kan helt sikkert tilby deg flere samtaler i uken og dere kan sammen finne ut om du har behov for en innleggelse.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med psykologen din om det du sliter med og ditt behov for mer oppfølging. Dere vil sammen finne ut hva som er best for deg videre. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no