hvordan komme over at jeg har blitt seksuelt trakkasert og voldtatt?

Hei

Så utrolig trist å høre at du har opplevd så mye vondt i ditt liv!

Det har nok vært vanskelig og tøfft å holde alle følelser og opplevelser for seg selv i et helt år! Det som jeg er glad for er at du nå snakker med voksne og psykolog.

Det er viktig at du fortsetter med samtalene og bruker tid på å bearbeide alle tanker og følelser. Husk at du har fortrengt mye av dette i over et år, og gradvis husker du kanskje mer og mer.

Det er også veldig viktig at du er helt ærlig hvilke følelser du har, og at du samarbeider med psykologen. For å få hjelp videre, må du virkelig gå inn i deg selv, og være helt ærlig. Vær aldri redd for å si det som du tenker.

Dessverre er det ikke bare noen tips som gjør at du føler deg bra, men at alle opplevelser må bearbeides og snakkes om.

Bruk de voksne personene som du er trygge sammen med, og snakk! Du kan også bruke ulike chattetjenester eller gratis hjelpetelefoner. Se artikkel nedenfor.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Sexologisk Rådgiver - NACS