Jeg tror jeg er forelsket, hvordan skal jeg tørre å snakke med han?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er deilig og spennende å være forelsket. Noen ganger litt for spennende kanskje. 

Sosial angst kan være hemmende på hverdagslivet. Derfor bør du prøve å gjøre noe med angsten.

Angst er det mulig å bli kvitt, men du må jobbe litt med det. Den vanligste måten er å utfordre seg selv og kjenne på ubehaget av angsten, og så kjenne at den går over, litt etter litt.

Hvis du fortsetter å gi etter for angsten, så vil den i beste fall vedlikeholdes, og i verste fall forsterkes.

Så, ta mot til deg, og snakk tilbake når han snakker til deg. Det kan høres ut som at han liker deg også, så du har alt å vinne på å prate med ham.

Du kan prate med helsesykepleier på skolen din og sosial angst, hun kan hjelpe deg å jobbe med din sosiale angst.

Håper det ordner seg for deg og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier