Hvordan kan jeg hindre at min venninne begynner med selvskading?

Hei

Så heldig din venninne er som har en så omsorgsfull og god venn som deg. Men jeg forstår at du ønsker å hjelpe og passe på henne om du mistenker at hun kan begynne med selvskading. Slike bekymringer er vonde.

Det er veldig bra at din venninne får god hjelp av psykolog, men det er også viktig med venner og familie som er som deg, og som ønsker å forstå for å kunne være til hjelp. 

Samtidig er det viktig at du tenker at det er grenser for hva som er ditt ansvar og dine oppgaver. For du skal være en venn og gjøre de tingene venner gjør. Nemlig å sørge for pauser fra det som er vanskelig i livet ved å finne på hyggelige ting. Så hva med å begynne å trene sammen, om dere ikke gjør det allerede?

Å fokusere masse på alt det vonde er ikke alltid så lurt, så gjør noe annet i stede, men heller oppmuntre henne til å snakke med psykologen sin om det som hun synes er vanskelig.

Forsøk å unngå å tenke at du skal være noen form for terapeut eller passe på henne, slik at hun ikke selvskader, det er det andre som skal gjøre. Men om hun ønsker å snakke om vanskelige ting, er det godt med noen som vil lytte.

Og blir du ekstra bekymret for henne, si i fra til henne og ha som regel at du da kontakter hennes mamma, som da kan overta dine bekymringer og ta vare på jenta. For uansett om du tenker at hennes mamma ikke alltid ser hva som foregår, så vil det være til god hjelp om du sier i fra. Det er foreldrene som har hovedansvaret for henne.

Ellers kan det være slitsomt å være venn med noen som har det vanskelig. Da er det viktig at du tar kontakt med noen voksne som du kan snakke med og få lufte ut dine bekymringer og tanker. Da kan helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre for å ta best vare på deg selv og vennskapet. 

Dere kan også gå til helsesykepleier sammen og ta en prat. Her kan dere begge få gode råd om hva dere kan gjøre for at dere begge skal få det bedre og håndtere de utfordringene livet gir.

Jeg håper dette var til hjelp og ønsker deg en fortsatt god påske. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no