Kan man få bort sprøyteskrekk?
Annet, 13
Hei jeg lurer på om det går and å få bort sprøyteskrekk jeg besvimer bare av lukten av lege å jeg har tatt vaksine før men jeg besvimte 3 ganger å nå må jeg kanskje ta blodprøve i armen når jeg fikk vite det fikk jeg panikkanfall å jeg tørr virkelig ikke å ta den det er verre en vaksine har jeg hørt å da fikk jeg panikkanfall jeg er så redd for det at jeg kommer til å besvime bare av å tenke på det keg HATER nåler
Svar
Hei
Det er ikke uvanlig å ha sprøyteskrekk, mange som har det på samme måte som deg. Jeg forstår godt at dette er vanskelig for deg.
Når du skal ta en blodprøve, eller vaksine så kan det være hjelp i å ha med seg en person du stoler på. En som kan hjelpe deg med å fokusere på andre ting. Noen har også god nytte av å høre på musikk eller for eksempel ligge ned. Du kan også øve på gode pusteteknikker du kan bruke i situasjonen.
Du lurer på om det finnes en måte å få det bort på. Den beste måten å komme over skrekken er å eksponere seg for det i trygge omgivelser og få en god opplevelse av det. Har du alltid vært redd for sprøyter eller har det kommet siste tiden? Mange som opplever sprøyteskrekk har god nytte av å snakke med Helsesykepleier om det. Hen kan hjelpe deg til å takle vaksiner og sprøyter. Dere kan sammen "øve" på vaksine eller blodprøvesituasjoner og få sortert tankere og følelsene du har i situasjonen. Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen eller på Helsestasjon for ungdom.
Håper dette var til hjelp, ønsker deg masse lykke til og alt godt.
Med vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no
Besvart: 5.4.2021
Oppdatert: 5.4.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål