Hvem kan hjelpe meg med sprøyteskrekken?

Jente, 16

Hei Jeg har trypanofobi (sprøyteskrekk) Og jeg vet ikke helt hvordan jeg skal få hjelp med det. Jeg har vært til en sånn tannlege klinikk dær de behandler tannlege skrekk som da også behandler for sånn bedøvelse sprøyte. Jeg kom meg gjennom behandlingen å følte at det hjalp litt men jeg er fortsatt veldig redd for blodprøver, vaksiner og sprøytespisser generelt. Jeg fikk hjelp for en måned siden med å fjerne an flått til legen fordi den hadde satt seg helt fast å der måtte legen bruke bare en sprøytespiss for å kunne lirket den av. Jeg følte meg umiddelbart engstelig når legen sa det og besvimte kort etter at legen begynte å pirke forsiktig borti med sprøyte spissen. Har også prøvd a ta prikk i fingeren for å teste blodet, siden jeg ikke får til å ta sprøyter å dær kastet jeg opp bare de kom nerme med den lille nålen, så fikk ikke tatt prikk i fingeren. Jeg ønsker å få hjelp til å overkomme frykten men jeg vet ikke hvor, lurer på hvor det eventuelt går an å få hjelp med sprøyte skrekk.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så flott at du vil gjøre noe med sprøyteskrekken din.

Det er ikke uvanlig å ha sprøyteskrekk, og det finnes heldigvis hjelp.

Det høres ut som du har prøvd endel og funnet noe som har hjulpet deg litt. Det beste er å fortsette å eksponere deg i trygge omgivelser og med god støtte fra noen du er trygg på. Aksepter at du har sprøyteskrekk og koble på

Når du skal ta en blodprøve, eller vaksine så kan det hjelpe å ha med seg en person du stoler på. Den som er med deg kan hjelpe deg med å fokusere på andre ting og minne deg på pusteteknikker. Noen kobler lettere ut ved å høre på musikk eller ligge ved vaksiner/blodprøver. Snakk også med de som skal ta prøver av deg og fortell at du gruer deg. Sammen kan dere avtale hvordan dere skal gjennomføre det og hva som skal til for å trygge deg. Det er viktig med god forklaring og du er med på det som skal skje.

Mange med sprøyteskrekk har god nytte av å snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier kan hjelpe deg til å takle vaksiner og sprøyter. Sammen kan dere "øve" på å ta vaksine eller blodprøve situasjoner og få sortert tankere og følelsene du har i situasjonen. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper svaret var til hjelp for deg. Masse lykke til videre.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 27.11.2023