Hvordan hjelpe venner når jeg ikke skjønner hvordan de har det?

Hei

For det første, så flott at du spør om dette, og at du selv har det bra med deg selv er helt supert. Fortsett med det, sørg for å ha det bra med deg selv.

Du er en god venn bare venn å spørre om det du gjør her. Det er ikke lett å skjønne hvordan det er å streve med ting når man selv ikke er der. Men man kan absolutt være en god venn, en støtte og en som lytter likevel.

Prøv å være en person som andre føler at de kan prate med, slik at de får delt det de ønsker. Noen ganger kan det hende at noen deler følelser med deg som du ikke helt forstår, og det er helt i orden. Det som forøvrig ikke er så greit er om du gjør narr av noen eller gir uttrykk for at følelsene deres er dumme eller «feil». Prøv å lytte. Kom gjerne med innspill eller spørsmål, men trå varsomt og prøv hele tiden å sørge for at vennen din er komfortabel i situasjonen.

Dette tror jeg du gjør på riktig måte. Du kan lytte , og støtte og nikke og vise ved det at du forstår. 

Så er det viktig at du som venn ikke blir sittende med bekymringer for venner som ikke har det bra. Da må du dele det med noen voksne som du stoler på, enten dine foreldre, en lærer eller en helsesykepleier. Venner skal ikke være terapeuter for hverandre.

Du kan også oppfordre vennen din til å oppsøke hjelp, eller tilby deg å bli med til en som vennen din kan prate med. Det kan være en forelder, en lærer, rådgiver på skolen, helsesykepleier på skolen eller en voksen på helsestasjon for ungdom.

Dere kan også stille spørsmål til våre fagpersoner på ung.no/oss. Du kan også ringe mental helses hjelpetelefon eller ta kontakt med Kors på halsen.

Selv om vennen din har betrodd seg til deg og bedt deg om å ikke si noe videre, kan du søke hjelp hos noen ved å be om råd samtidig som du holder vennens navn anonymt. Helsesykepleier har taushetsplikt.

Heldige er de som har deg som venn. Pass på deg selv !

Vennlig hilsen helsesykepleier