Sliter med sosial angst. Gruer seg til langkjøring.

Gutt, 18

Hei! Jeg holder på med å ta førerkort nå, og jeg er nå på siste trinn, langkjøring osv. jeg har fått vite at dette vanligvis skjer med en eller flere andre elever i bilen, og jeg har veldig engstelig for dette. Jeg har alvorlig sosial angst, som jeg har hatt siden jeg var typ 4 år gammel. Har stresset meg inn i en evig ond sirkel og jeg er redd jeg bare kommer til å få panikkanfall hele veien, som jeg pleier å få. Jeg har veldig lyst på lappen, men etter å ha kjempet meg gjennom alle kursene osv føler jeg at jeg ikke har noe igjen, og det kommer bare flere sosiale sammenhenger gang på gang. Aner ikke hva jeg skal gjøre lenger

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det beste rådet jeg kan gi deg, og som vil hjelpe deg på lang sikt, er at du skaffer deg hjelp for det du sliter med av sosial angst. Du har slitt med denne angsten lenge og det er derfor på tide for deg å ta deg selv på alvor og skaffe deg hjelp slik at du kan komme deg ut av angsten. Snakk med fastlegen din og/eller med helsesykepleier på skolen din. Gjør du det vil du få hjelp slik at du på sikt får mindre angst.

Det som kan hjelpe deg på kort sikt er at du snakker med kjørelæreren om det du sliter med av sosial angst og at du gruer deg veldig til langkjøring sammen med flere andre i bilen. Jeg er sikker på at kjørelæreren kan hjelpe deg ved å trygge deg og/eller eventuelt hjelpe deg slik at du får kjøre alene. Snakk derfor med kjørelæreren din.

Det finnes god behandling for sosial angst og annen type angst. Dette vil helsesykepleier og fastlegen din hjelpe deg med. Det er derfor viktig at du snakker med legen din og helsesykepleier.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 7.4.2021

Oppdatert: 7.4.2021