Jeg er sulten hele tiden etter at jeg fikk p-stav

Hei

Jeg kan forstå at det er slitsomt for deg å oppleve at du har økt matlyst etter at du fikk p-stav.

Siden p-stav inneholder hormonet gestagen kan du få bivirkninger, akkurat som ved andre typer hormonell prevensjon. Det er veldig lite hormoner i p-staven og det er derfor ikke så mange som opplever noen bivirkninger. Disse er også helt ufarlige og går ofte over innen de tre første månedene.

Bivirkninger du kan oppleve er hodepine, ømme bryster, tørrhet i skjeden, hudforandringer, psykiske bivirkninger og tap av sexlyst. 

Øket matlyst er ikke beskrevet som en bivirkning, men noen rapporterer det. Økt matlyst kan ofte også skyldes at ungdom er i en alder der kroppen utvikles og vokser mye og av den grunn trenger mer mat.

Det er nok vanskelig å skulle bli mindre sulten uten å spise. Jeg tenker at det som blir viktig er at du fokuserer på å spise sunn og næringsrik mat når du er så sulten. Mat som metter godt og lenge kan jo være bra.

Hvis du føler at du hele tiden må ha mat er det bedre å småspise på frukt og grønnsaker enn godteri og junkfood. En deilig smoothie med masse frukt og naturell yoghurt er både fristende og sunt! Les gjerne artikkelen jeg har lagt ved under for gode råd til hvordan du kan spise sunt og variert.

Håper dette var til hjelp for deg! Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier