Jeg vil bare dø! HATER meg selv og kroppen min!! Er feit og stygg

Hei, jente på 15 år!

Det høres ut som du har det veldig vanskelig og eg fortvilet og lei deg. Det kommer fram i det du skriver at du kanskje er i en krise og opplever at hele livet ditt er vanskelig.

Du forteller om kropp og vekt. Den vekten du oppgir gir en normalvektig BMI og du er ikke "feit". Det høres ut som om personene du har rundt deg ikke sier fine ting til deg og jeg forstår godt at du setter ordet "såkalte" før ordet "venner" i nettopp hermetegn når de sier sånt til deg. Det at familien din også uttrykker at du er feit høres helt urimelig og veldig sårende ut. Jeg vet ikke hva som ligger bak disse uttalelsene og om det er veldig mye konflikter rundt eg. I alle fall så høres det ikke ut som du har det bra og dette må tas på alvor.

Du beskriver et vanskelig forhold til din kropp. Du snakker også ned deg selv som person og synes at "alt er din feil" og at du tenker at ingen liker deg. Kanskje har du det veldig vanskelig selvfølelsen din og tenker mye stygt om deg selv. Selvfølelse handler om hvordan vi snakker og tenker om oss selv, altså "forholdet" vi har til oss selv. Selvfølelsen kan selvsagt også svekkes av at andre ikke behandler oss bra og vi kan begynne å lure om vi er noe verdt eller er bra nok som vi er. Det høres ut som om du har det sånn nå.

Det er alvorlig at du ønsker å dø og at du føler at du må få vekk smerten inni deg ved å skjære deg. Det høres ut som du trenger hjelp for å regulere de vonde følelsene dine men du forteller at du har forsøkt. Du gir ikke så mye info. om hva du mener med at du har prøvd å få hjelp. Jeg tenker at du er i behov for hjelp nå og at du trenger noen profesjonelle som kan hjelpe deg med det du opplever både mtp hvordan du har det psykisk og hvordan de rundt deg snakker til deg.

Det er lurt om du gir beskjed til fastlege om at du har det som du har det. Kanskje trenger du henvisning videre til BUP/psykolog og det kan du få hos fastlege. Det er gratis for deg både å gå til fastlege og til BUP. Det er også gratis å gå til helsesykepleier på skolen. Vedkommende kan hjelpe deg med å finne ut hvilken hjelp du trenger videre og å gi deg råd og støtte. Du skal ikke behøve å ha det så vanskelig som nå.

Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem 

Med vennlig hilsen psykologen