Kan en gjøre penishodet mindre følsomt?

Hei!

En kan nedsette følsomheten i penis ved å bruke kondom, slik du selv foreslår.

Hvis det er slik at utløsningen din kommer før du skulle ønske så legger jeg ved noen tips du kan sjekke ut. Av og til kan det være lite som skal til for å snu mønsteret med for tidlig utløsning.

Du kan prøve å stimulere andre steder på kropp og kjønnsorgan og vente med å stimulere på tuppen av penis der det er mest følsom

Du kan også øve deg på å holde tilbake utløsningen. Blant annet kan du trene opp musklene i underlivet. Når du har ereksjon kan du forsøke vippe penis opp og ned. Det gjøres ved knipeøvelser. Sterkere muskulatur i bekkenet vil kunne gi bedre kontroll med utløsningen. For at øvelsen skal ha effekt og virke, er det viktig at du øver over en lengre periode. Det vil ikke hjelpe om en gjør øvelsen en eller to ganger.

Håper du fikk litt hjelp av svaret mitt.

Med vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS)