Hvor gammel må jeg være for å drikke energidrikk?

Hei

Det er ingen lovpålagt aldersgrense for energidrikker. Det er i stedet satt krav til produsentene om at de skal forklare hva et høyt innhold av koffein kan føre til. Flere utsalgssteder (butikker, kiosker etc) har likevel en selvpålagt aldersgrense for kjøp av energidrikk. Denne aldersgrensen varierer fra 14 til 18 år.

Grunnen til at særlig barn og unge ikke anbefales å drikke energidrikker er at disse drikkene inneholder mye koffein. Koffein kan påvirke kroppen negativt på flere måter og blant annet føre til uro, nervøsitet, irritasjon og søvnproblemer. I større mengder kan koffein påvirke hjertet og gi hjertebank. 

Jeg legger ved en artikkel der du kan lese mer om energidrikker og hva de gjør med kroppen din.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen