Tror jeg har angst, hva skal jeg gjøre?

Jente, 13

Hei jeg har veldig mange symptomer på angst. Jeg sliter ekstremt med sosialt samvær fordi jeg ofte er redd for mange samtidig. Jeg har ekstremt mye mage smerter når jeg er på skolen men ikke hjemme. Jeg snakker med helsesykepleier på skolen men det hjelper ikke så mye. Jeg sliter med mine egne tanker foreks at alle har sett meg gråte og hyperventilere . Jeg får typ anfall der jeg blir livredd for å dø og begynner å hyper ventilere. Jeg har tenkt veldig mye på at jeg har ikke så veldig lyst til å leve lenger. Hva skal jeg gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du strever med dette.

Når vi har det vanskelig trenger vi hjelp og støtte fra andre mennesker. Det vi vet er at det hjelper å snakke om det når vi har det vanskelig. Du skriver at det ikke hjelper å snakke med helsesykepleier på skolen. Kanskje du kan si noe om dette til han eller henne, at du opplever at du har det veldig vanskelig?

Når vi har det vanskelig kan vi få tanker om at vi ikke ønsker å leve lenger. Ofte handler ikke dette om et ønske om å dø i seg selv, men heller at man ikke ønsker å ha det vanskelig lenger. Det er naturlig at man ikke ønsker å ha det vanskelig.

Helsesykepleier kan også henvise deg videre, for eksempel til BUP. Du kan også kontakte helsestasjonen for ungdom der du bor.

Det er god behandling å få dersom det viser seg at du har angst.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 15.4.2021

Oppdatert: 15.4.2021