Er redd for at jeg har angst..
Jente, 16
I det siste så har jeg hatt sånne "anfall" hvor jeg helt ut av det blå begynner å gråte skikkelig. Og plutselig begynner kroppen min å hyperventilere og jeg sliter med å puste vanlig.. Jeg er redd for at jeg har angst.. Tør ikke å snakke med noen om dette fordi jeg begynner bare å gråte..
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss og ber oss om råd. Det er synd å høre at du har det vanskelig. Når vi har det vanskelig kan det være vanskelig å snakke med noen om dette. Det er veldig forståelig at man synes det er vanskelig å snakke om det. Likevel vet vi at det hjelper oss å sette ord på det vi føler.
Mitt råd til deg er å snakke med legen din, foreldrene dine, helsesykepleier på skolen din, eller kontakte helsestasjonen for ungdom der du bor.
Jeg ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykologen, ung.no
Besvart: 19.4.2021
Oppdatert: 19.4.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål