Har det vanskelig, hvordan snakke med noen?

Jente, 16

hei, jeg har det ikke sp veldig bra for tiden, det er nok pga flere ting som dårlig selvtillit, foreldre som krangler, venner jeg ikke føler meg såå close med osv. i sommerferien har jeg vært mye med familie og klart å koble av litt så jeg har hatt det litt bedre, men når jeg begynner å tenke på skole og at jeg skal begynne på vgs om bare tre dager så blir jeg veldig stressa og redd for st alle skal dømme meg for hvordan jeg ser ut, eller for st jeg ikke har drukket alkohol enda, siden jeg føler st alle har gjort det. jeg har egt litt lyst til p snakke med psykolog siden jeg tenker at det kan hjelpe med å klarne opp tanker og rydde i hodet, men jeg tør ikke spørre mamma eller pappa om det siden jeg vil ikke at de skal vite at jeg ikke har det så veldig bra. i januar, februar og mars hadde jeg en periode hvor jeg ikke hadde det så bra og gråt mye, og jeg føler det kommer en sånn periode nå. hva skal jeg gjøre for å føle meg bedre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du ikke har det bra for tiden. Likevel er det fint at du ønsker å snakke om hvordan du har det. Vi vet at det ofte hjelper å sette ord på vanskelige tanker og følelser man har.

Du trenger ikke å spørre foreldrene dine om å snakke med noen. Det jeg vil råde deg til å gjøre er å oppsøke helsestasjonen for ungdom der du bor. Der jobber det mennesker som har mye erfaring med å hjelpe ungdom som har det vanskelig.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 16.8.2021